백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/29)
05월 29일 (월요일)
화 (05/30)
05월 30일 (화요일)
수 (05/31)
05월 31일 (수요일)
목 (06/01)
06월 01일 (목요일)
금 (06/02)
06월 02일 (금요일)
토 (06/03)
06월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
돈육야채볶음,
얼갈이된장무침,
토마토오이무침,
김치,
매생이죽
점심식사
687kcal
잡곡밥,
감자국,
카레야채볶음,
시금치고추장무침,
단무지부추무침,
김치,
흑임자죽
점심식사
676kcal
잡곡밥,
콩나물국,
닭살데리야끼볶음,
느타리피망볶음,
마늘쫑무침,
김치,
표고죽
점심식사
688kcal
잡곡밥,
소고기해장국,
제육볶음,
무생채(하얀색),
파숙지,
김치,
소고기죽
점심식사
687kcal
잡곡밥,
바지락무국,
닭고구마조림,
열무쌈장무침,
노각무침,
김치,
참치죽
점심식사
658kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
너비아니,
유채나물무침,
무생채,
김치,
땅콩죽
점심식사
687kcal
저녁
잡곡밥,
순대국,
김치전,
도토리묵야채무침,
부추양파무침,
김치,
참치죽
저녁식사
689kcal
잡곡밥,
바지락무국,
계란찜,
호박나물무침,
콩나물무침,
김치,
맛살죽
저녁식사
686kcal
잡곡밥,
김치두부국,
고추잡채,
멕시칸샐러드,
참나물유자무침,
김치,
참깨죽
저녁식사
712kcal
기장밥,
감자양파국,
동태무조림,
모닝글로리,
얼갈이생채,
김치,
후리가케죽
저녁식사
712kcal
기장밥,
아욱된장국,
돈육야채볶음,
실곤약야채무침,
호박나물볶음,
김치,
소고기죽
저녁식사
698kcal
기장밥,
시금치된장국,
돈육버섯조림,
오이생채,
버섯피망볶음,
김치,
참치죽
저녁식사
711kcal
오전간식
단호박죽
오전간식
소고기죽
오전간식
야채죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
야채죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
사과쨈쿠키,
주스
오후간식
망고크림크래커,
요구르트
오후간식
마가렛트,
요구르트
오후간식
마들렛,
요구르트
오후간식
보리과자,
주스
오후간식
유과,
주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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